Bezpečnostní přestávky u počítače

Zaměstnanci, kteří pracují více než polovinu pracovní doby u počítače mají nárok na bezpečnostní přestávku. Jako potenciální riziko je považována zátěž na zrak, nikoli pracovní poloha, tedy práce v sedě. Bezpečnostní přestávky jsou v praxi mnohdy velmi podceňované. A to jak zaměstnanci, tak zaměstnavateli. Není výjimkou setkat se s pohledem na obědvajícího zaměstnance u počítače s myší v ruce.

Na koho se vztahuje

Nutno vědět, že bezpečnostní přestávka u počítače se netýká všech zaměstnanců, kteří pracují u počítače, ale jen těch, kteří u obrazovky stráví více než 4 hodiny, tedy více než polovinu pracovní doby. Při práci se zrakovou zátěží má zaměstnanec nárok na přestávku každé dvě hodiny od začátku výkonu. Přestávka trvá 5 až 10 minut. Je tu ještě jedna možnost. Zaměstnanec může přejít na jinou činnost. V tom případě nárok na bezpečnostní přestávku z důvodu zrakové zátěže zaniká. Bezpečnostní přestávka se započítává do pracovní doby.

Co dělat během bezpečnostní přestávky při práci na počítači?

Během bezpečnostní přestávky máte prakticky volno. Je to stejné jako u oddechové přestávky a přestávky na oběd. Mějte však na paměti, jaký je účel této přestávky – omezení negativního působení zrakové zátěže způsobené zářící obrazovkou. Proto se 5 až 10 minut vyhýbejte sledování jakéhokoli zařízení s obrazovkou či displejem. Proti únavě oči vyzkoušejte oční jógu. Vzhledem k tomu, že i práce v sedě není pro tělo nijak blahodárná, využijte tento čas k protažení celého těla. Vypijte si kávu s pohledem z okna do zeleně.

Dodržujte pravidla

Bezpečnostní přestávka je povinná. Zaměstnavatel ji musí zajistit a zaměstnanec ji musí dodržovat. Z hlediska zákona je stejně důležitá jako bezpečnostní přestávka řidičů kamionů. Zaměstnanec je povinen respektovat účel bezpečnostní přestávky z důvod zrakové zátěže a své jednání tomu přizpůsobit. Nutná je evidence přestávek, kde zaměstnavatel prokáže, že bezpečnostní překážky se skutečně čerpají.

Líbil se vám článek? Sdílejte jej.